Το να κάνεις γιόγκα στην παραλία μπορεί να είναι μία από τις πιο ευχάριστες και ικανοποιητικές σχέσεις με την φύση. Ο παρήγορος ήχος από το κύμα και το διάχυτο φως κάνει τη γιόγκα χαλαρωτική και αναζωογονητική, τόσο το πρωί όσο και στη δύση του ηλίου. Απολαύστε κάποιες εύκολες ασκήσεις από την personal trainer Christy Μαυρίδου και δοκιμάστε μαζί της!
Η Christy Μαυρίδου, Χριστίνα όπως την φωνάζουν οι πολύ φίλοι της, είναι μια ξεχωριστή κατηγορία μόνη της: Όμορφη, δυναμική, πάντα πρόσχαρη, χαμογελαστή, με πολύ χιούμορ, εργατική και με τέλειο κορμί, πρόκειται για μια γυμνάστρια που είναι αδύνατον να μην πετύχεις όλους τους στόχους που έχεις βάλει μαζί της. Πως άλλωστε μπορεί κάποιος να της πει “όχι”;
Η Χριστίνα είναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής – personal trainer και ιδιοκτήτρια του Christy’s Personal Fitness Studio στο Π. Φάληρο. Στο ενεργητικό της έχει τη συμμετοχή της προσφάτως σε tech gadget global internet campaign του KYON και σε καινούργιο πρωτοπορειακό music application, καθώς επίσης και στo video clip του Γιώργου Σαμπάνη «Σαν τον κλέφτη».
Αρθρογραφεί στο skai.gr και στο shape.gr, καθώς επίσης σε περιοδικά και εφημερίδες, σε στήλες fitness, όπως το «Shape» και σε τοπικές εφημερίδες του Παλαιού Φαλήρου και της Νέας Σμύρνης. Η ειδίκευσή της στον κύκλο «Ασκηση, Ευρωστία και Υγεία» τη βοήθησε να καταλάβει ότι κάθε ανθρώπινο σώμα έχει διαφορετικές ανάγκες, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του και κυρίως του μυοσκελετικού του συστήματος. Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με την αγάπη της για τον άνθρωπο και την ανάγκη βελτίωση της φυσικής του κατάστασης και αρμονίας την ώθησε στην επαγγελματική ενασχόλησή της με το personal training. Πέρα από τις σπουδές της, έχει παρακολουθήσει πολλά επιμορφωτικά σεμινάρια γυμναστικής (yoga, pilates και personal training), ενώ έχει συμμετάσχει σε επαγγελματικά συνέδρια του Fitness Meeting σε όλη την Ελλάδα.
Personal stuff
ΣΠΟΥΔΕΣ: Πτυχιούχος Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών) με ειδικότητα σε «Ασκηση, Ευρωστία και Υγεία».
ΣΤΟΧΟΣ-ΦΙΛΟΔΟΞΙΕΣ: Πολλοί και πολλές, αφού ποτέ δεν συμβιβάζεται.
ΚΑΛΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ: Να δουλεύει πολύ.
ΚΑΚΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ:Να μην αφήνει ελεύθερο χρόνο για την προσωπική της ζωή.
ΤΟ ΔΥΝΑΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΤΗΣ: Η απλότητά της.
ΣΤΕΚΙ: Είκοσι πέντε ώρες το 24ωρο στο Christy’s Personal Fitness Studio!
ΦΛΕΡΤ: Οπως λέει: «Πρέπει να έχεις μεγάλα… κότσια για να φλερτάρεις τη σήμερον ημέρα».
ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΑΡΣΕΝΙΚΟ: Εχει το όνομά του και τη διεύθυνσή του, αλλά δεν αποκαλύπτει περισσότερα.
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ: Περπάτημα στον Φλοίσβο, ό,τι καλύτερο και πάντα αναζωογονητικό!
ΤΡΕΙΣ ΕΥΧΕΣ: 1) Να σταματήσει επιτέλους η κακοποίηση των παιδιών και των ζώων. 2) Να υπάρχει αγάπη και σεβασμός προς όλους τους ανθρώπους. 3) Υγεία, ψυχική και σωματική, σε όλους.
ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΣ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ: Οπουδήποτε! Η παρέα μετράει!
ΑΥΤΟΚΡΙΤΙΚΗ: Δύσπιστη, εργασιομανής, πολύ καλή με τους καλούς, πολύ κακιά με τους κακούς, δίκαιη, λάτρης των αλλαγών στη ζωή (ως γνήσια Δίδυμος!) και της φύσης, φιλόζωη, αληθινή και αυθεντική!
